En esta sección verás una serie de vídeos con ejercicios de bloqueo voley playa.
Es una recopilación de videos para que puedas aplicarlos en la arena si eres entrenador/a.
Si eres jugador/a de voley playa te recomiendo que todos los ejercicios que hagas sean supervisados por un técnico entrenador/a de voley playa.
EJERCICIOS DE BLOQUEO VOLEY PLAYA
Antes de meterte de lleno a entrenar los ejercicios de bloqueo en voley playa es importante que sepas un poco de estrategia en voley playa.
Te recomiendo que tengas claros los conceptos de línea y diagonal en voley playa.
Antes de practicar el bloqueo es importante que sepas construir jugadas con tres toques y ataque.
ANTICIPAR EL BLOQUEO EN VOLEY PLAYA SIN MIRAR
- JUGADORES: 4 O MÁS
- NIVEL: INTERMEDIO – AVANZADO
- MATERIALES: VARIOS BALONES
COMENTARIOS
- Un jugador desde un lado de la cancha lanza balones al otro campo pegados a la red.
- En el otro campo se hace una cola de atacadores que atacan la bola.
- El jugador que está en bloqueo tiene que bloquear la bola siguiendo el movimiento del jugador que ataca.
- Este ejercicio va bien para mirar bien al atacante.
EJERCICIO SALIDA DE BLOQUEO EN LÍNEA
- JUGADORES: 2 PAREJA
- NIVEL: INICIAL – INTERMEDIO
- MATERIALES: BALÓN POR PAREJA
COMENTARIOS
- Practicar la salida de bloqueo en línea.
- Hacer salida de bloqueo sin balón desde un lado y otro de la cancha.
- Hacer la salida de bloqueo con balón atacado por el compañero.
- Hacer la salida tanto mirando al campo y saliendo de la línea.
SALIR DE BLOQUEO O QUEDARSE A BLOQUEAR
- JUGADORES: 4
- NIVEL: INTERMEDIO – AVANZADO
- MATERIALES: UN BALÓN Y CANCHA
COMENTARIOS
- En este ejercicio un jugador parte de la posición de bloqueo.
- El jugador que bloquea tiene que decidir si quedarse en red para saltar al bloqueo o salir de la red para defender la bola.
- Si hay juego continuar la jugada.
ENTRENAR EL BLOQUEO BUSCANDO ÁNGULO
- JUGADORES: 2
- NIVEL: INTERMEDIO – AVANZADO
- MATERIALES: VARIOS BALONES, PLATAFORMA Y RED.
COMENTARIOS
- En este ejercicio de bloqueo en voley playa buscaremos el ángulo que vamos a defender una vez hemos saltado.
- Podemos marcar una zona a defender y saltar al bloqueo buscando el ángulo según la posición del atacante.
- Hacer salidas de bloqueo en línea o diagonal con ataque.
- Abrir brazos en ataque para pillar más ángulo para los casos en los que se dudas, se pierde de vista o se detecta las intenciones del atacante.
EJERCICIO DE BLOQUEO MÁS COLOCACIÓN TRAS BLOQUEO EN VOLEY PLAYA
- JUGADORES: 4
- NIVEL: AVANZADO
- MATERIALES: VARIOS BALONES Y CANCHA
COMENTARIOS
- Un jugador en plataforma realiza ataque a diagonal.
- El jugador que está en bloqueo salta a bloquear línea y se gira rápidamente para ir a colocar a su compañero.
- Cambiar de lado cada X rondas.
EJERCICIO SALIDA DE BLOQUEO LÍNEA
- JUGADORES: 2
- NIVEL: INTERMEDIO
- MATERIALES: VARIOS BALONES, RED.
COMENTARIOS
- Un compañero ataca y el otro realiza salida de bloqueo en línea para defender la bola atacada.
- La salida hacerla desde ambos lados de la cancha.
- Hacer hincapié en el desplazamiento lateral mirando a la red.
EJERCICIO DE AUTOAPOYO EN BLOQUEO
- JUGADORES: 4
- NIVEL: INTERMEDIO
- MATERIALES: VARIOS BALONES, CANCHA
COMENTARIOS
- Ejercicio de autoapoyo en bloqueo para cuando nos lanzan un ataque por encima del bloqueo y corto.
EJERCICIO LUCHA EN RED
- JUGADORES: 3
- NIVEL: AVANZADO
- MATERIALES: VARIOS BALONES – CANCHA
COMENTARIOS
- Ejercicio de lucha en red.
- Un jugador realiza un pase de colocación que se quede entre medio de los dos campos.
- Los jugadores realizarán una lucha en el aire para pasar la bola al campo contrario.
- Es importante que para hacer lucha la bola quede bien colocada entre los dos campos.
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