Curso iniciación voley playa

Objetivos Contenidos   Requisitos  Duración Plazas Disponibles

Objetivos

  • El ROCKET TRAININGes un curso de Iniciación al Voley Playa, para despegar y dar tus primeros pasos en la arena. 
  • No es el típico curso en el que harás solo golpes de antebrazos.
  • En 4 sesiones aprenderás muchos conceptos teórico-prácticos de este bonito deporte y los pondrás en práctica. 
  • Ideal para personas que se inician al vóley playa o llevan poco tiempo jugando.
  • Al terminar el curso habrás dado un salto importante en entender muchos conceptos del vóley playa así como a ejecutar la técnica de diferentes gestos técnicos.
  • Además te iniciarás en la táctica del vóley playa, al introducir las señales del bloqueo y entenderás que es eso que marcamos con los dedos.
  • No es un curso en el que aprenderás a dominar el vóley playa, eso lo conseguirás con tiempo y dedicación, es un curso para despegar en voley playa e iniciarte en este bonito deporte. 

Contenidos  

El curso de iniciación al Voley Playa se dividirá en cuatro sesiones de entrenamiento.

SESIÓN 1 ANTEBRAZO, SAQUE Y RECEPCIÓN

  • Normas básicas del voley playa.
  • Saque de mano baja.
  • Zonas de saque.
  • Técnica de antebrazos.
  • Posición inicial en K1.
  • Recepción y defensa.
  • Zonas de defensa.

SESIÓN 2 DEDOS Y COLOCACIÓN

  • Técnica del golpe de dedos.
  • Cuando usar el golpe de dedos.
  • Colocación y tipos de colocación.
  • Faltas en la ejecución del golpe de dedos.
  • Condiciones atmosféricas en vóley playa.
  • Técnica del golpe de palas.

SESIÓN 3 ATAQUE

  • Técnica y ejecución del ataque.
  • Batida previa al ataque.
  • Tipos de ataque.
  • Zonas de ataque.
  • Conceptos línea y diagonal.
  • Tipos de saque de tenis.
  • Saque de tenis técnica y ejecución.
  • Golpe de poke y espada.

SESIÓN 4 BLOQUEO

  • Señales de bloqueo.
  • Técnica del bloqueo en red.
  • Técnica salida de bloqueo.
  • Zonas de defensa.
  • Estrategia y táctica del vóley playa.

Requisitos 

  • Haber asistido a alguna actividad organizada en Voley Fit. 
  • Ser mayor de 18 años. 
  • Traer muy buena onda de casa para divertirnos en la arena. 

Duración

  • El ROCKET TRAINING tiene una duración de un mes. 
  • Un día a la semana quedaremos en la arena para hacer el entreno. 
  • Cada sesión de entrenamiento dura una hora y media. 

Plazas Disponibles

¡SÓLO 8 PERSONAS! 

  • El curso de iniciación ROCKET TRAINING tiene plazas limitadas. 
  • El número máximo de personas por grupo es de 8. 
  • Las plazas se irán ocupando según el orden de inscripción.