Curso iniciación voley playa

Objetivos
Contenidos
Requisitos
Duración
Plazas Disponibles
Objetivos
- El ROCKET TRAININGes un curso de Iniciación al Voley Playa, para despegar y dar tus primeros pasos en la arena.
- No es el típico curso en el que harás solo golpes de antebrazos.
- En 4 sesiones aprenderás muchos conceptos teórico-prácticos de este bonito deporte y los pondrás en práctica.
- Ideal para personas que se inician al vóley playa o llevan poco tiempo jugando.
- Al terminar el curso habrás dado un salto importante en entender muchos conceptos del vóley playa así como a ejecutar la técnica de diferentes gestos técnicos.
- Además te iniciarás en la táctica del vóley playa, al introducir las señales del bloqueo y entenderás que es eso que marcamos con los dedos.
- No es un curso en el que aprenderás a dominar el vóley playa, eso lo conseguirás con tiempo y dedicación, es un curso para despegar en voley playa e iniciarte en este bonito deporte.
Contenidos
El curso de iniciación al Voley Playa se dividirá en cuatro sesiones de entrenamiento.
SESIÓN 1 ANTEBRAZO, SAQUE Y RECEPCIÓN
- Normas básicas del voley playa.
- Saque de mano baja.
- Zonas de saque.
- Técnica de antebrazos.
- Posición inicial en K1.
- Recepción y defensa.
- Zonas de defensa.
SESIÓN 2 DEDOS Y COLOCACIÓN
- Técnica del golpe de dedos.
- Cuando usar el golpe de dedos.
- Colocación y tipos de colocación.
- Faltas en la ejecución del golpe de dedos.
- Condiciones atmosféricas en vóley playa.
- Técnica del golpe de palas.
SESIÓN 3 ATAQUE
- Técnica y ejecución del ataque.
- Batida previa al ataque.
- Tipos de ataque.
- Zonas de ataque.
- Conceptos línea y diagonal.
- Tipos de saque de tenis.
- Saque de tenis técnica y ejecución.
- Golpe de poke y espada.
SESIÓN 4 BLOQUEO
- Señales de bloqueo.
- Técnica del bloqueo en red.
- Técnica salida de bloqueo.
- Zonas de defensa.
- Estrategia y táctica del vóley playa.
Requisitos
- Haber asistido a alguna actividad organizada en Voley Fit.
- Ser mayor de 18 años.
- Traer muy buena onda de casa para divertirnos en la arena.
Duración
- El ROCKET TRAINING tiene una duración de un mes.
- Un día a la semana quedaremos en la arena para hacer el entreno.
- Cada sesión de entrenamiento dura una hora y media.
Plazas Disponibles
¡SÓLO 8 PERSONAS!
- El curso de iniciación ROCKET TRAINING tiene plazas limitadas.
- El número máximo de personas por grupo es de 8.
- Las plazas se irán ocupando según el orden de inscripción.